• Yoga ile Meditasyon Arasındaki Fark

    Etimolojik olarak, “yoga” kelimesi, boyunduruğa, yani iki varlığı bir araya getirerek yakın bir ilişki içine girmeleri anlamına gelen Sanskritçe “yog” sözcüğünün İngilizce yanlış bir telaffuzudur. “Meditasyon”...

  • Yoga ile Pilates Arasındaki Fark

    Hem pilates hem de yoga, egzersiz ve fitness sistemlerinin formlarıdır, ancak pilates, 20. yüzyılın başında Joseph Pilates tarafından Almanya’da geliştirilirken yoga Hindistan’da doğmuştur. Binlerce yıldır...