Yoga ile Pilates Arasındaki Fark

Hem pilates hem de yoga, egzersiz ve fitness sistemlerinin formlarıdır, ancak pilates, 20. yüzyılın başında Joseph Pilates tarafından Almanya’da geliştirilirken yoga Hindistan’da doğmuştur. Binlerce yıldır zihinsel ve fiziksel sistem olarak uygulanmaktadır. Yoga’nın Hint bilge Patanjali tarafından geliştirildiği ve bugün birçok başka biçimi olduğu söyleniyor. Yoga ile Pilates Arasındaki Fark Joseph Pilates bedeni kontrol etmek için zihni … Devamını oku…Yoga ile Pilates Arasındaki Fark