Kardiyo mu Ağırlık mı? Kilo Vermek İçin Hangisi En İyi?

kardiyo mu ağırlık mı

Kilo vermek isteyen pek çok kişi, zor bir soruyla boğuşur: kardiyo mu ağırlık mı? Yani kilo verebilmek için kardiyo mu yapmalıyım yoksa ağırlık mı kaldırmalıyım sorusu. Bunlar en popüler iki egzersiz türü, ancak hangisinin en iyi bir şekilde zamanınızı değerlendireceğini bilmek zor olabilir. Bu yazıda size kilo vermek için kardiyo vs ağırlık hakkında bilmeniz gereken … Devamını oku…Kardiyo mu Ağırlık mı? Kilo Vermek İçin Hangisi En İyi?

Oyun ve Spor Arasındaki Fark

Oyun birden fazla kişiyi kapsar, spor ise bir kişinin bireysel yetenek ve performansını içerir. Spor fiziksel bir aktivitedir ve belirli bazı kurallara göre yapılır. Spor daha çok eğlence ve hobi amaçlıdır. Oyun da hobi ve eğlence amaçlıdır fakat birden fazla oyuncu olması şartı vardır. Oyundaha önceden belirlenmiş bir kısım kurallara bağlı olarak oynanır ve oyuncuların … Devamını oku…Oyun ve Spor Arasındaki Fark