Etiket: yoga

Yoga ile Tai Chi Arasındaki Fark

Yoga Hindistan kökenlidir. Fiziksel ve zihinsel sağlığın güçlendirilmesini kolaylaştırmak için solunum, egzersiz ve meditasyon üzerine kurulmuştur. Yoga talimatları genellikle kişinin ihtiyaçlarına bağlıdır. Bugün, sıklıkla stresden kurtulmak ve huzur için uygulanmaktadır. Her zamanki yoga kalıbı, oturma veya ayakta durma pozisyonlarını veya duruşları içerir. Güç geliştirmek için genellikle kolları vücudun ağırlığını tutmak için kullanır. Bazen bilek ve omuzlara baskı yapar. Eklemdeki stresi

Okumaya devam et

Yoga ile Meditasyon Arasındaki Fark

Etimolojik olarak, “yoga” kelimesi, boyunduruğa, yani iki varlığı bir araya getirerek yakın bir ilişki içine girmeleri anlamına gelen Sanskritçe “yog” sözcüğünün İngilizce yanlış bir telaffuzudur. “Meditasyon” kelimesi ise, “zihni sakinleştirmek için derin bir şekilde sessizce düşünme” anlamına gelen İngilizce bir kelimedir. Yoganın Amacı Arya / Hindu dinsel felsefesine göre, insan bilinci (Atma), tüm yaratılışın tek bir kaynağı olarak düşünülen daha yüksek

Okumaya devam et

Yoga ile Pilates Arasındaki Fark

Hem pilates hem de yoga, egzersiz ve fitness sistemlerinin formlarıdır, ancak pilates, 20. yüzyılın başında Joseph Pilates tarafından Almanya’da geliştirilirken yoga Hindistan’da doğmuştur. Binlerce yıldır zihinsel ve fiziksel sistem olarak uygulanmaktadır. Yoga’nın Hint bilge Patanjali tarafından geliştirildiği ve bugün birçok başka biçimi olduğu söyleniyor. Yoga ile Pilates Arasındaki Fark Joseph Pilates bedeni kontrol etmek için zihni kullandığını belirten metodunu ‘Kontroloji’ olarak

Okumaya devam et